リモートワークでの運動不足解消に向けて

絶賛リモートワーク継続中です楽です本当に出勤しなくて楽でいいですで、やはり気になるのが運動不足ですよね前の動画では運動不足なんて出退勤の時間に運動すればいいじゃんっていうのを言いましたただ、それはそれで面倒なんですよね朝起きて着替えてっていう出勤とほぼ変わらないルーティーンをしなければいけないからですリモートワークだと洗濯物増やすの嫌なのでスポーツウェアを洗うのも面倒ですで、僕が出した結論がこちら 仕事中にアンクルウェイトを付ける ですアンクルウェイトって何？と思うかもしれませんが、足首や手首につけるいわゆる重りですそれを付けると運動不足解消になるの？って思う方もいるかもしれませんが… なりません！！ っていうのは僕の感想ではなくどこのサイトでもそう言われているからです調べた限りではアンクルウェイトをつけるだけ無駄とまで言っているサイトもありましたただ、僕はそうは思いませんというのも普段全く負荷のかかってないところに負荷をかけるので、運動とまではいかないかもだけど筋肉に刺激を与えられるからです今回はここまで次回はどれだけつけてるかとか詳細に書いていきます因みにつけているアンクルウェイトは以下です 1kg